【鐵觀音減肥效果好嗎】一杯糙米茶:7天減肥10斤,效果特好,20歲以上均能用!

 2018-10-31 14:30:42  |  編輯:炸金花赢现金  |  閱讀:762  |   減肥  減肥食物  健康減肥  鐵觀音  健康  糙米
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春天不減肥夏天徒傷悲!現在離夏天還有3個月時間,愛美是每個人的天性很多人一天到晚都在喊著要減肥,看完本文馬上照做,美麗過夏天哦!

運動當然是最好的減肥方法,不過很多人,由於工作的原因無法運動,節食是不科學的,主張用糙米減肥法。

因為它瘦身安全健康且快速,是很多中年人、青年人的首選,而且如果你是久坐的辦公族,每天喝這個最好不過了!

(▲ 瘦腿效果。)

(▲ 瘦腿效果。)

為什麽用糙米?

精白米是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的,它看起來雪白細膩,吃起來柔軟爽口,但營養成分卻大量流失,剩下的就主要是澱粉和碳水化合物。

而糙米中所保留的外層組織卻具有很高的營養價值,既減肥又美容。

糙米減肥原理

符合人體規律

糙米通過自身與體內物質的化學結合、轉化來實現減肥的效果,而不是通過刺激腸胃造成排泄、不想進食等不合理控製的效果:

調節不飽和脂肪,加速腸道蠕動,預防便秘和腸癌;

糙米所含膳食纖維與膽固醇結合,促進膽固醇的排出,從而幫助高血脂症患者降低血脂;

糙米的血糖指數低,很容易讓人有飽腹感,有利於控製食量

糙米是天然的利尿劑,能促進新陳代謝,排除體內過剩的養分及毒素。

此外,還可以防止疲勞與疾病,保持體力,達到美容、減肥兩不誤。

(▲ 糙米茶。)

(▲ 糙米茶。)

餐前泡一杯糙米茶,7天就能減脂

材料

200克糙米,1500克水

做法

1、用幹鍋翻炒糙米,但不要將米炒至爆裂,當米變為黃褐色時盛起。

2、在鍋內放水,煮開後,放入炒好的糙米,馬上停火,原封不動放5分鍾。然後將糙米過濾後將水當茶喝。

吃法

吃法

每餐前30分鍾喝,並保證一天飲用量為600ml以上。

效果

糙米茶喝起來非常清心爽口,是很好的解渴、減肥飲品。喝糙米茶時,最好是趁熱喝,這樣才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。

注意事項

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝,如牛奶。

2、喝茶時不要連茶水裏的糙米一起喝,否則會使瘦身效果減半。

3、糙米茶絕對不可以與其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用。

圖片

有朋友已喝過了,效果特別好。您可以堅持7天試試看,7天後會覺得腸胃很舒坦,人的皮膚、氣色也好了呢!

【鐵觀音減肥效果好嗎】一杯糙米茶:7天減肥10斤,效果特好,20歲以上均能用!

追求美麗、曲線任何時候都不晚,最重要是行動起來呢!把這個好方法告訴身邊的姐妹們吧!

溫馨提示:致力於為您的生活提供健康指導,但並不能替代醫生之診斷治療,如您身體不適請及時就醫,在醫生指導下進行治療,以免耽誤病情。

相關問答

問:烏龍茶和鐵觀音哪個減肥效果好

答:首先 鐵觀音就是烏龍茶的一種 當你進餐過於油膩時喝烏龍茶比較好 如果是積食過多 推薦喝普洱茶 最好是熟茶 比較養胃 生茶傷胃 而且普洱茶對於去除腹部脂肪效果奇佳 如果減肥的話 吃過飯半小時後飲用 如果養生 則一個小時左右 另外 給你推薦兩類屬於烏龍茶的岩茶 減肥效果也很好 一個是我最喜歡的 叫做 鳳凰單叢 另外一種叫做大紅袍 味道奇佳 最後想說 飲茶減肥畢竟是輔助的 要長期堅持 有時可能脂肪減下去了 但體重沒變 聽說這是減肥的最高境界 嗬嗬 祝你成功

問:喝鐵觀音能減肥嗎 效果好嗎

答:可以減肥,但是要堅持喝。注意每天不要喝太多,不可空腹喝,要飯後飲用。有的沒有發酵好的鐵觀音,喝了會拉肚子,所以最好用100度開水衝泡(飲水機的開水隻有80度),第一遍茶水倒掉用以洗茶,第二遍才可以飲用。
滿意請采納

問:烏龍茶和鐵觀音哪個減肥功效好?

答:鐵觀音屬於烏龍茶的一種,所以二者都可以算是烏龍茶,烏龍茶沒什麽減肥功效。如果一定要飲茶減肥,建議你去喝生普洱。

問:喝鐵觀音有什麽好處嗎?可以減肥嗎?

答:不能,鐵觀音是茶飲,喝茶對身體是有好處的,但是鐵觀音不能減肥!

問:喝鐵觀音有減肥效果嗎???

答:鐵觀音是有減肥效果的哦!!
鐵觀音屬於烏龍茶類,是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介於綠茶和紅茶之間,屬於半發酵茶類,是我國綠茶、紅茶、青茶(烏龍茶)、白茶、黃茶、黑茶六大茶類之一。
鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效。
因此常常飲用鐵觀音對減肥和身體健康是十分有好處的。

問:普洱茶減肥好還是鐵觀音好

答:普洱
功效:
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.
2、防癌、抗癌.
3、養胃、護胃.在適宜的濃度下,
4、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,
5、消炎、殺菌、治痢.
6、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
除此之外,發酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌,具有很高的營養價值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發酵的過程形成的。通過發酵,在微生物的作用下,茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發生了結構轉化,會呈現出來別具韻味的茶品特質和養生效果。
孕婦,肝腎應少飲或不飲茶

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來自[諸城]的用戶2018-10-31 14:50:31

沒有減肥效果,我就常喝鐵觀音功夫茶!~

來自[嘉興]的用戶2018-10-31 17:53:49

茶很好,口感也好,已經購買過很多次了

來自[邢台]的用戶2018-10-31 18:43:41

挺不錯的

來自[龍岩]的用戶2018-10-31 20:02:16

不會有明顯效果,但比喝含糖飲料好

來自[樟樹]的用戶2018-10-31 21:17:46

人在外省,家裏老人簽收,過一陣子回家喝喝看,到時再認真評價及下單

來自[項城]的用戶2018-11-01 00:13:06

鐵觀音刮油的,常喝的話對瘦身當然有一定的效果~除此之外,還有提神,防止動脈硬化,利尿等功效
求采納
打字不易,如滿意,望采納。

來自[汕頭]的用戶2018-11-01 10:24:55

茶葉不錯.正品

來自[貴港]的用戶2018-11-01 10:25:51

口感很不錯 價格很便宜 很滿意

來自[吉首]的用戶2018-11-01 11:09:58

禮盒高大上,過節送禮首選佳品。 我做嬰兒紙尿褲,米兜熊,多寶熊,櫻納芙,都是最高級別,長年招代理,加我微信ranran820520,櫻納芙高端嬰兒紙尿褲3包會員價,6包代理價,510元,寶寶自用也很劃算。

來自[茂名]的用戶2018-11-02 17:44:41

普洱茶適合非節食性的減肥,鐵觀音適合節食性減肥。
普洱茶不能空腹或者飯前喝,會造成低血糖容易暈厥的。

來自[北票]的用戶2018-11-02 20:35:48

包裝不錯,客服態度很好,發貨快。

來自[高密]的用戶2018-11-03 22:01:25

賣家人不錯,能為客戶著想。

來自[安陸]的用戶2018-11-05 20:14:11

唉,茶在你們嘴裏都成什麽了

來自[磐石]的用戶2018-11-06 09:31:16

謝謝老板,發貨很快。

來自[廣東]的用戶2018-11-09 14:01:00

茶葉很不錯,喜歡,口感味道都不錯。

來自[漢中]的用戶2018-11-15 08:20:12

很快,包裝完好,上檔次高檔,非常滿意,五分

來自[寧波]的用戶2018-11-19 17:58:34

是的  它屬於烏龍茶的一種  我自己就在喝  減肥效果還可以~  ]飯前和飯後喝減肥效果比較立杆見影

來自[鄧州]的用戶2018-11-22 14:20:10

要是有手提袋就更好了